ကြက်သွန်ဖြူအနှစ် ၁၀:၁
ကုန်ပစ္စည်းအကြောင်းအရာ:
ပထမဆုံးအနေနဲ့ ခြင်တွေကို နှိမ်နင်းနိုင်တဲ့ အာနိသင်ရှိပါတယ်။ကြက်သွန်ဖြူအနှစ်ကို အစာထဲသို့ထည့်ခြင်းဖြင့် ခြင်ကိုက်ခံရခြင်းမှ သမိုင်းဝင်ပစ္စည်းများကို တားဆီးနိုင်ပြီး အစာကို ကာကွယ်နိုင်သည်။အစာစားတဲ့အခါ ကြက်သွန်ဖြူထည့်တာက ခန္ဓာကိုယ်ကို ခြင်မကိုက်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
ဒုတိယအချက်မှာ၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။လေ့လာမှုများအရ ကြက်သွန်ဖြူတွင်ပါရှိသော ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် စားသုံးပြီးနောက် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့် ခုခံအားကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး ရောဂါများဖြစ်ပွားမှုကို ထိရောက်စွာ တွန်းလှန်နိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုများက ဖော်ပြခဲ့သည်။အထူးသဖြင့် မသန်စွမ်း၊ မသန်စွမ်းသူများ သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သောနာမကျန်းမှုအစတွင် ကြက်သွန်ဖြူကို သင့်လျော်သောပမာဏဖြင့် သောက်သုံးခြင်းသည် အစာစားချင်စိတ်ကို တိုးစေပြီး ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအမျိုးမျိုးအတွက် လိုအပ်သော အာဟာရများကိုလည်း ဖြည့်စွက်ပေးနိုင်သည်။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ အမြင့်ဆုံး သုံးခုကို လျှော့ချပေးနိုင်တယ်။ကြက်သွန်ဖြူအနှစ်ကို သင့်လျော်သော ပမာဏ စားသုံးခြင်းသည် မြင့်မားသော ပမာဏ သုံးခုကို လျှော့ချနိုင်ပြီး သွေးဥများ စုစည်းမှုကို လျှော့ချနိုင်ပြီး atherosclerosis နှင့် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများ ဖြစ်ပွားမှုကို ထိရောက်စွာ ကာကွယ်နိုင်ကြောင်း ဆေးပညာ သုတေသန အရ သိရသည်။အချို့သော စားသုံးသူများလည်း မှာယူပြီးနောက် မှာယူနိုင်ပါသည်။ကင်ဆာနှင့် အကျိတ်များ ဖြစ်ပွားခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။
