အော်ဂဲနစ်လက်ဖက်စိမ်းအမှုန့်

လက်ဖက်စိမ်းမှုန့်သည် ဓာတ်တိုးမှုနှင့် စိတ်ကို ပြေလျော့စေပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။ လက်ဖက်စိမ်းမှုန့်မှာ ကောင်းမွန်တဲ့ antioxidant နဲ့ sedative အာနိသင်ရှိပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

လက်ဖက်စိမ်းမှုန့်တွင် ဗီတာမင် C နှင့် flavonoids များ ပါ၀င်ပြီး ဗီတာမင် C ၏ antioxidant အာနိသင်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သော flavonoid အမျိုးအစားသည် အဖိုးတန် အာဟာရတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အသားအရေကို ဖြူစင်စေခြင်းအတွက် အဖိုးတန်သော အာနိသင်ရှိသည်ဟု ဆိုနိုင်ပါသည်။

ဒါ့အပြင် လက်ဖက်စိမ်းမှုန့်မှာပါတဲ့ ရနံ့ကုထုံးဓာတ်တွေက အဆီတွေကို ပျော်ဝင်စေပြီး အဆီတွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အဆီစုပုံခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်တာကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ ဗီတာမင် B1 နှင့် ဗီတာမင် C တို့သည် အစာချေဖျက်ရန်နှင့် အဆီများကို ဖယ်ရှားပေးသည့် အစာအိမ်ဖျော်ရည်များ ထုတ်လွှတ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။

ထို့အပြင် လက်ဖက်စိမ်းမှုန့်သည် ခန္ဓာကိုယ်အရည်များ၊ အာဟာရများနှင့် ကယ်လိုရီများ၏ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို တိုးမြင့်စေကာ microvascular လည်ပတ်မှုကို အားကောင်းစေကာ အဆီကျခြင်းကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့် လက်ဖက်စိမ်းမှုန့်သည် ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကို မြှင့်တင်ရာတွင် ကောင်းမွန်သောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ လက်ဖက်စိမ်းမှုန့်ကို တွင်တွင်ကျယ်ကျယ် အသုံးပြုကြပါတယ်။ နေ့စဉ်အဖျော်ယမကာအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပြီး မျက်နှာဖုံးအဖြစ် ပြုလုပ်နိုင်ပြီး သာမန်သွားတိုက်ဆေးဖြင့် လက်ဖက်စိမ်းမှုန့်ကို ရော၍လည်း ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။